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万象娱乐008·这个冬天,9件细微可及的小事,让我们温柔而有力量

发布时间:2020-01-10 16:25:03
[摘要] 在上海,这几天已经充分感受到寒冬来袭的“冻人”。初冬突如其来的寒冷,和深秋金红纷杂的美色夹杂,伴随即将结束的一年,和渐渐越来越忙碌的年终工作和年初计划。美好的,和纷繁的,都交织在这个冷暖交替的季节。此时,不如做一些细微可及,可以“回血”的小事。希望带给你一个温暖而有力量的冬天。对某件事太过在意,但却在成功的路上有太多的未知、混沌而造成了威胁,于是我们开始焦虑,失去目标,产生怀疑。

万象娱乐008·这个冬天,9件细微可及的小事,让我们温柔而有力量

万象娱乐008,在上海,这几天已经充分感受到

寒冬来袭的“冻人”。

初冬突如其来的寒冷,

和深秋金红纷杂的美色夹杂,

伴随即将结束的一年,

和渐渐越来越忙碌的

年终工作和年初计划。

美好的,和纷繁的,

都交织在这个冷暖交替的季节。

此时,不如做一些细微可及,

可以“回血”的小事。

希望带给你一个温暖而有力量的冬天。

01 允许自己不那么努力

心理学上说,关注+威胁=焦虑。对某件事太过在意,但却在成功的路上有太多的未知、混沌而造成了威胁,于是我们开始焦虑,失去目标,产生怀疑。

这时,不妨就允许自己,不那么“非要成功”,不那么分秒必争地必须得努力做些什么。出去转转,看场娱乐大片,撸撸猫,陪娃草地上疯玩一下午。最坏也不过就那样,耸耸肩,深呼吸,和自己说,没什么大不了。

最近天气又回暖起来,阳光温暖和煦,出去和娃捡捡秋天地树叶,无脑疯玩一会,回来做成漂亮的秋天自然笔记。说不定焦虑就此出走,时光又重归美好。

用自然收集笔记本+蓝晒液,做出独属自己的秋天笔记

02 和闺蜜约会

没生娃前,永远和男友粘在一起,生娃后,就永远和娃双宿双飞。闺蜜,是个在心中友谊长存,却可能几年都见不了一次面,哪怕你们就住在一个城市里的”陌生而熟悉“的存在。

想一想,真的,你们有多久没见过了。见一见,聊聊天,喝个下午茶,吃个热气腾腾的火锅,真的比在淘宝上买一堆东西要更治愈。

上两周周末,阳光正好,我们几个中年老母亲相约甩娃后出来聚聚,聊得太阳下山都意犹未尽,再去搓个火锅,又嗨到地铁停运了还不想散伙,最后索性一个短信回去给老公,今天哄娃睡觉大任就拜托你了!

03 好好享受一顿早饭

天越来越冷,早上越来越难爬起来,阳光也出现得越来越晚。在活力还没有完全被唤醒的清冷早晨,就更要用一顿温暖而健康的早饭,给自己打打元气。哪怕是一碗小粥,一杯牛奶,或一壶咖啡,也是不可小觑的温暖力量。每天,每天,你会发现,你越来越期待,这一天的早餐吃什么。

04 让生活偶尔“出出轨”

日子之所以过得平淡,是因为习惯了日复一日的“流程”,那些熟悉得不能再熟悉的生活习惯,让我们既感觉安全,却又乏善可陈。有时,我们需要走出舒适区,打破一种生活习惯,让思维跳跃一下,让生活偶尔“出出轨”,说不定就会成为乐趣和亮点。火花,不就是因为不安于轨迹的碰撞才会产生的么?

每天早晨出门上班,我习惯沿着公司方向一路寻找共享单车,在哪里捡到一辆,就一路骑到公司。结果那天早晨,硬是一路都没有找到一辆车,于是就变成了全程徒步走到了公司。虽然耗时要比我平日多了3倍,却一路沐浴了阳光,也因为放慢了速度,而有幸多看了几眼平日被匆匆掠过的红枫与银杏。

那一天,心情也变得平静而温暖。从此,如果有时间,哪怕有车,我也不再匆匆骑行,而是在阳光的早晨,徒步前行。

05 什么都不值得你牺牲睡眠

这世上,有的人天生是“早睡早起星”人,而有的人则是“晚睡晚起星”人,每个人的睡眠规律不一样,不能强制要求所有人都在11点前睡觉,也不能一刀切要求一定保证每天8小时睡眠。

但有一点是打死不能变更的原则:每晚,每晚,都一定要让自己好好睡觉。

谁都明白睡觉对人身体和情绪的影响。特别是,我们中年老母亲,更是熬不起。哪怕再焦虑,哪怕天再塌下来,该吃就吃,该睡就睡。必须得相信,第二天早晨的好精神,会发挥神奇的力量,说不定昨晚想破脑袋也想不通的问题,就一下明白了。

06 换个大大的保温杯

是时候把每天用的马克杯,换成一个大大的保温杯了。开启老母亲的冬日养生序幕,就得随时有一杯热滚滚的咖啡或热茶摆在手边,很久都不会凉,哪怕忘了喝,在想要热水的时候,它就在你手边。

一款底部暗藏独立收纳盒设计的保温杯,还能放入花茶、咖啡包,甚至坚果、麦片、泡腾片、蛋白粉……随杯携带,一杯带走,让老母的日常,再忙碌也能一秒搞定。

07 尝试用手账代替手机或电脑

当我们习惯开会或生活里发生什么待办或计划要去做的事,都用手机备忘录或打开电脑来记录时,那些原本有趣、或充满期待的想法,就只会落在单调的白底黑字框里。

自然收集笔记本

不用担心字不好看或画不好,书写有时是更有力量去记录或传递的一种方式。书写,并不一定要成为作家或书法家,同样,绘画也不一定是作为专业去修习。但这些,会让你对未来期待的东西变得更想期待,会让你想记录下来的东西变得更值得被记录。生活,就是这样,在点滴间被美化,被改变。

自然收集笔记本

邻桌的同事,是个手账达人麻麻,经常看到她那些精致又可爱的手账。而最吸引人的,是她在写写画画时,散发出来的那种宁静而认真的魅力。

《诗词游中国》手账本

08 早早为寒假准备起来

19年的假期余额已用完。不如早点开启20年的假期计划吧,给自己和全家策划一个温暖而轻松的寒假假期,让即将到来的最冷的2个月也能忙碌得有所期待。毕竟,今年春节是在1月啊!

09 完成一件小事,人生就值得欣喜

年初立下的flag都实现了么?或许命运的乐趣,就在于各种不可预期的变化。于是计划赶不上变化快的生活,就屯下了一堆半途而废的flag。但这也没什么,耸耸肩,拥抱变化不也是生活的乐趣么?

既然年初的计划难以实现了,在最后的1个多月里,不如就基于眼前给自己定些容易实现的小目标吧。比如,坚持每周运动1天,每个月看完1本书,带娃去打卡一个一直想去的乐园……只要完成了,人生就值得欣喜。



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